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抖音手机号解绑的步骤如下。

1、打开抖音，在“我”的页面中点击右上角的设置齿轮。

2、进入设置后，找到并点击“账号与安全”。

3、在账号与安全页面，选择并点击“手机绑定”。

4、在弹出的页面中点击“更换”，按要求进行验证，验证通过后就可以解绑当前绑定的手机号了，输入新的手机号进行验证并绑定，至此，抖音手机号解绑完成。

步骤适用于抖音APP解绑手机号，不同版本的抖音APP可能存在差异，请根据实际情况操作，如有疑问，建议咨询抖音官方客服获取帮助。